胃有多重要？

　　《灵枢·五味篇》中说：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。”

　　意思就是说，人体的脏腑、经络以及四肢百骸均需要胃的消化功能予以滋养。

　　中医常说：“存得一分胃气，保得一分生机。”

　　胃气充足，则人体美国蓝鳄鱼那里买吃得好、能吸收，身体健康程度高； 再重的病，只要还能吃饭，就有一丝生机。

　　养胃不对，努力白费

　　很多人养胃时就关注两个字“暖”和“软”，认为有胃病就该吃温暖的、易于消化的食物。

　　可是，有人胃痛，吃了热食后反而更严重了，这是为什么？

　　其实，这就是您没有分清寒热！

　　01

　　胃寒需暖

　　中医看胃病，大约90%都是胃寒。

　　胃腐熟食物需美国蓝鳄藏多少钱一只要热量，胃中无火，就无法腐熟食物，因此，就会出现胃脘冷痛、腹泻、胃口差、消化不良、反胃、呕吐等症状。

　　长此以往，寒气会不断损伤胃的消化功能和免疫功能，非但容易导致胃病频发，还可能因此造成营养不良、体弱多病。

　　02

　　胃热需凉

　　胃火不足会出现胃寒，胃火过亢则会出现胃热。

　　胃热的患者经常有饥饿感，总觉得吃不饱，俗话称为“慌饭”，中医称为“消谷善饥”。

　　胃热是炎症的催化剂，急性酒精性胃炎、出血性胃炎、上消化道出血、习惯性便秘等患者多有胃热。

　　长期胃热不消、炎美国蓝鳄有用吗症频发，对胃黏膜损害很大，有几率诱发粘膜上皮细胞癌变。

　　此外，对于胃火长期过重者来说，久病必然会伤及阴分，多会出现口渴、感觉饥饿又吃不下的症状，有时伴有轻微咳嗽、虚汗多、便秘、腹胀等症状。

　　养胃护胃小知识

　　饮食规律

　　最重要一点就是养成良好的饮食习惯，注意饮食规律和饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饥饿，少吃粗糙、刺激性强的食物。

　　细嚼慢咽

　　食物时会分泌出唾液，让唾液与食物充分搅拌，从而帮助消化，还能对胃黏膜产生保护作用，故进食时细嚼慢咽也是一个养胃护胃小窍门，对于肥胖人士还能起美国蓝鳄到减少摄入的作用。

　　早起一杯温开水

　　起来缓慢喝一杯温开水，一来可以唤醒脾胃，为接下来一天的消化运作做缓冲准备，二来可以温养脾胃的阳气。

　　饭后走一走

　　俗话说“饭后走一走，活到九十九”，饭后1小时平静地散散步，可以给胃消化食物起到助攻作用，给胃减轻工作量，故也是一个实用的养胃护胃方法。

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