现在很多宝妈都会坚持给宝宝母乳喂养，不过哺乳期遇上堵奶也几乎是每个母乳妈妈的经历，过程真是一种折磨。

　　我是属于母乳比较多的奶牛型，刚开始宝宝都喝不完，防溢乳垫一天要换好多次，时不时往外喷。

　　但是有次莫名发烧了，然后乳房结块，疼的像揣了两个(炸弹)，在网上各种搜资料，热毛巾、按摩，也没好转，后来赶紧去做了b超，结果是乳腺炎，打了几天点滴才好转。

　　回想起那次的疼跟生孩子没差，关键打了点滴，不能立美国蓝鳄伟哥在哪买马喂奶，孩子没奶喝，那几天也不愿喝奶粉，哭的撕心裂肺大人小孩都受罪。

　　后面也有反复几次堵奶，但是没有第一次严重，自己总结出9个有效疏通堵奶的方法，分享给大家：

　　方法1：让宝宝多吮吸

　　原装美国蓝鳄官方网站方法2：洗澡后按摩

　　用热水冲洗硬块，边冲洗边按摩。

　　方法3：用包菜、土豆片冷敷

　　方法4：喝蒲公英水

　　可买蒲公英自己煮水喝，也可买现成的蒲公英颗粒冲剂，吃这个不影响喂美国鳄鱼大鳄金鳄奶，但不宜多喝，蒲公英性寒，宝宝易多屁或拉肚子。

　　方法5：通草下奶汤

　　少吃油腻食物，喝一些通乳的中药汤。

　　方法6：用电动吸奶器

　　有奶结，可用吸奶器吸。如果硬块不是很严重，一般的堵奶都是可以用吸奶器解决的。

　　方法7：通乳腺

　　有些吸不出来的，可以请催乳师来按摩，她们更专业。

　　方法8：通白点

　　如发现头头上有白点，可自己弄掉，再看看是否通(就是挤奶看下里面有没有奶水出来)。

　　方法9：热敷、冷敷

　　有硬块，先用热水敷，发烧发炎用冷敷，热水敷完之后一定要用吸奶器吸掉，排空。

　　如何预防堵奶：

　　1、好好睡觉、清淡饮食，油腻的汤水就少喝吧，除了长胖和堵奶，营养其实没有很多。

　　2、放松心情，心情不好不仅会回奶，还可能导致堵奶。

　　3、平时多自己按摩、疏通、自检，晚上就算宝宝不吃奶也得起来吸一次奶，可千万别偷懒，否则堵你没商量。

　　4、选择合适的哺乳内衣、睡觉不压胸，我是从孕期就开始穿哺乳内衣，比较舒服，最好选择肩带开扣的，哺乳会比较方便。

　　祝所有的母乳妈妈都免受堵奶困扰，成功变成大奶牛。