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当前位置:美国极品金鳄鱼大鳄怎么样:哪几种豆腐食疗可以滋补养颜?

美国极品金鳄鱼大鳄怎么样:哪几种豆腐食疗可以滋补养颜?

发布时间:2023-01-26

【豆腐狮子头】

用料:北豆腐 、虾馅、 肉馅 、木耳

调料:鸡蛋、 盐 、味精、 白糖 、胡椒粉、 生粉

做法:

1、将豆腐提前蒸5分钟,挤掉水分备用,取出压碎,500克豆腐放75克虾馅、75克肉馅;

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2、 美国蓝鳄伟哥的评论 加入香菜粒、木耳末,调入盐、胡椒粉、白糖、生粉、鸡蛋搅拌上劲;

3、 锅中加入适量清水,在手上抹少许淀粉水,将豆腐馅团成球状,待水温40度左右时下入锅中;

4、 小火加热至定型,开锅后小火再炖5分钟,出锅后调入味精、胡椒粉、盐,撒入香葱、香菜即可。

【茄汁脆皮豆腐】

用料:南豆腐 1块

调料:生粉, 油,番茄酱,糖,盐

做法:

1、 南豆腐切成薄块,沾一层薄薄的生粉;

2、 锅中油至7成热,将豆腐块放入锅中,煎至两面金黄;

3、 将豆腐块捞出控油;

4、 锅中留底油,倒入番茄酱翻炒,加入糖,盐炒匀,将煎好的豆腐块放入锅中翻炒,均匀裹上番茄酱即可。

??【鸡刨豆腐】

用料:豆腐 一块、鸡蛋两个 、 小葱 一把

调料:盐、白胡椒粉

做法:

1、 豆腐控干净水,放在大碗中,用勺碾碎,不要太碎,蚕豆大小即可;

2、 小葱切成葱花,鸡蛋打散成蛋液;

3、 起锅热油,先将一半小葱花下锅,炒出香味儿;

4、 然后倒入豆腐碎,快速翻炒约30秒;

5、 将打散的蛋液倒入,继续翻炒,蛋夜凝结呈现小粒状;

6、 将剩下的一半小葱花放进去一起炒, 加一点点盐、一点点白胡椒粉炒匀出锅;

【微波烤豆腐】

用料:豆腐 400克

调料:甜面酱、蚝油 、 孜然粉 、 孜然粒、 黑胡椒粉、辣椒粉

做法:

1、 豆腐切厚长条,沥干水分,撒少许盐,腌5分钟;

2、 甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁;

3、 豆腐片抹匀酱汁;

4美国蓝鳄 药物纯度不够、 豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟;

5、 烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁,撒上孜然粒,高火烤10钟,中间翻面一次。

??【客家酿豆腐】

用料:豆腐 9块、猪肉100克

调料:花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、 鸡粉、香葱 两根

做法:

1、 把豆腐中间挖一小块出来,最好挖成半球形,小心不要把底挖穿咯;

2、 把猪肉剁碎,加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀;

3、 把调好味的猪肉碎酿入豆腐孔中;

4、 在平底锅内放入花生油,把酿好的豆腐煎到金黄;

5、 在碗内放入水,调入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉搅拌均匀称为混合酱汁;

6、 在煎好的豆腐中加入混合酱汁焖,焖到收干汁,最后撒上葱花即可。

【咸蛋豆腐蒸肉饼】

用料: 猪肉馅 100克、豆腐 100克 、咸蛋黄 2个、胡萝卜1/2根(约50克) 、香葱 少许 、 姜 少许

调料:生抽 1汤匙、五香粉 1小勺、鸡粉 少许、 淀粉 少许、香油 适量

做法:

1、 胡萝卜去皮切碎末、香葱、姜切碎;

2、 豆腐用擀面杖捣碎或用铁勺压碎成豆腐蓉;

3、 以上材料加入肉馅中,加入生抽、五香粉、鸡粉、香油搅拌均匀上劲,如粘稠度不够可加少量淀粉;

4、用手将搅拌好的馅料用手整理成4个小圆饼,中间压一个坑。

??将咸蛋黄对切取半个放在坑内;

5、将肉饼放在盘中入蒸锅蒸15分钟,蒸好后将蒸肉饼产生的汤汁倒入炒锅内,水淀粉沿锅边倒入,勾一个透明的芡汁,将芡汁浇在蒸好的肉饼上。

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