{Yaslen Clemente}，住在美国迈阿密，年仅22岁，拉丁裔女孩。凭借一双粗壮的腿，亚瑟林在网上引起了110万粉丝的关注。身高164CM的阿瑟林，也是健身前体重不足100的女生。有一次她得了厌食症，担心一顿零食会让她发胖。

　　但是当美国金鳄怎么样阿瑟林走进健身房时，她发现还有另外一种体型。健身带给她的不仅仅是正确的审美观，还有健康饮食的观念。于是亚瑟林开始追求另一种身体美。

　　从健身开始，阿瑟林就一直痴迷于打造强健的大腿。她每周要做三次深蹲训练。渐渐地深蹲训练成了阿瑟林的习惯。深蹲，弓步深蹲，胯桥，亚瑟林永远不会倒下。健身三年的阿瑟林终于把自己的体重练到了65KG。由于经常在网上发帖，加上身体尺寸的一些变化，亚瑟林的粉丝也在迅速增长美国蓝鳄副作用大不大。

　　强壮的双腿也让阿瑟林获得了许多代言。无论是健身补品还是服装品牌公司都找到了亚瑟林。毕竟有了这样的身材，才有可能完美地铺开衣服，展现动人的曲线美。无论是牛仔裤还是其他衣服，林阿瑟都能轻松驾驭，这可能就是健身给林阿瑟带来的好处。

　　成为健身专家后，亚瑟林也必须严格控制自己的身体。但阿瑟林更注重健身训练的勤奋，而不是严格控制饮食。阿瑟林生活中喜欢甜食。亚瑟林说：只要你坚持锻炼，美国蓝鳄好不好吃太多甜食，你就不用担心你的身体。这就是阿瑟林健美国蓝鳄能做多久身的好处：他极其自信，饮食和生活遵循同样的规则。

　　自重深蹲的训练，娱乐中锻炼臀腿，打造强壮有型的下肢