大夏天的，大家都关心如何美白，阿玛曾美国大鳄鱼金鳄10粒效果经把自己当作实验场实验过很多方法，最终有两个方法是又变白又变瘦，大暑假也可以白回去的。

　　1.喝柠檬蜂蜜水。柠檬和蜂蜜中的矿物质、维生素，能够抗氧化也能够滋皮肤，改善女性皮肤暗淡枯黄的状态。美国伟哥金鳄

　　2.喝由水果组成的精力汤。水果里的各种维生素，尤其是维生素C、E，还没有脂肪，我在饱腹的情况下减肥和美白，真的是亲测非常有效。

　　今天来一个【桑葚柠檬黑枸杞玫瑰水】，让你喝水都能变白。

　　用到了黑枸杞和桑葚，这两个食材花青素非常丰富，有很强的抗氧化作用，抵抗人体衰老，美容养颜。

　　特别是黑枸杞更是维生素C、维生素E超级丰富，被誉为植物软黄金。

　　当然少不了美容的玫瑰花咯，玫瑰花可以调经疏郁、镇静安神，改善情绪问题,能够温养心肝血脉。

　　女生不在生理期，可以多喝喝玫瑰花水的。最后当然是变白的柠檬咯。

　　玫瑰花

　　5克

　　黑枸杞

　　7克

　　桑葚

　　5克

　　柠檬

　　22克

　　水

　　500毫升

　　【食材益处】

　　玫瑰花：有轻微活血化瘀的作用，并且含有维他命C的成份。

　　黑枸杞：养肝明目，增强免疫力，缓解疲劳，含丰富花青素。

　　桑葚：含有乌发素美国蓝色金鳄批发，营养肌肤，防癌抗癌，滋阴养血，生津润燥。

　　柠檬：生津开胃，解暑消炎。

　　蜂蜜：滋阴润燥，补虚润肺，解毒。

　　【汤品功效】：抗氧化、美白养颜。美国蓝鳄订购电话

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　　1.把桑葚、玫瑰花冷水煮三分钟，煮开后关火待水温为60度左右。

　　2.柠檬去核捣碎。

　　3. 杯子放入柠檬碎、冰美国金鳄的效果怎么样块、黑枸杞、玫瑰花。

　　4.倒进煮好的桑葚玫瑰花水即可。

　　回复“汤方”二字，可以查看Emma为你准备的汤方目录