随着生活水平的提高，早些年的“奢侈品”牛奶，已经成为家家户户最基本的饮食选项，然后想吃就吃的行为也给很多人群带来了困扰，不少人因此引发了三高疾病，这些行为严重影响了人们的健康，尤其是高血脂问题十分常见，一切都源于日常生活中经常食用的这些食材，因此平日里的饮食对人体血管功能等的影响必须重视起来。

　　高血脂指的就是血液中的脂肪物质过高，在血液中是不同的蛋白质结合在一起的脂蛋白的形式存在，而三大部分胆固醇也是人体自然合成的，极少从食物中获取。

　　从小到大家人的思维就是多喝牛奶能够补充蛋白质，补充营养，多喝能够长高，虽然在日常生活中坚持喝牛奶对人的身体有很多好处，但是其中含有优质蛋白以及钙质，能够对身体起到滋补的作用，增强人体免疫功能以及抗病能力，让你的身体更加健康，同时也能够促进肠胃蠕动。

　　但是牛奶的摄入只能适宜，适当的喝一些牛奶对人的身体健康有帮助，但是牛奶喝太多了也是有危害的！一些常见的纯牛奶中脂肪含量均为4%，成年人一天摄入250ml，其中的脂肪能够支撑人体的日常需求，对血脂的影响相对比较小，而像一些纯牛奶提取美国金鳄有什么危害的脂美国大鳄金肪超过人体所需及肝脏运转美国蓝鳄25元功能可以及血脂升高的问题。

　　血脂较高的人群除了少喝牛奶这一选项，还可以多喝茶

　　山楂茶：山楂茶能够保护血管，具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，帮助降低血液的浓度，预防血管中的毒素垃圾，帮助降低血液浓度，预防血管堵塞等问题出现。

　　大麦茶：大麦本身就有清热解毒的功效，能够帮助祛除血管中的毒素，祛除体内的火气，同时还能帮助降低血液中的血脂浓度，预防出现血脂升高等一系列问题，降低心脑血管疾病的发病风险。

　　金线莲茶：金线莲茶作为祛除肝火的最佳茶饮，本身就有固本扶元的功效，更是清热凉血的最佳茶饮，多喝金线莲茶能够有效的祛除身体内的毒素，让身体更加健康。