天然“黄体酮”终被找到，隔三差五吃一回，皮肤紧致嫩滑，人更美！对于女人来说，雌激素是很重要的，但是除了雌激素之外，还有一种激素对女人来说也是非常重要的，它就是“孕激素”，孕激素也称为黄体酮，它是女性身体中不可缺少的一种激素，可以美国拟鳄变异金橙起到保持体内激素平衡的作用，让女人肌肤红润嫩滑，肌肤水灵灵的，即使上了中年也不显老。但是随着年龄不断的增长，体内的激素分泌会减少，黄体酮的量也逐渐出现下降的情况。黄体酮不足时，会直接影响到女性的衰老，使得女性脸色非常的差，皮肤也变得暗黄没有光泽，甚至皱纹也悄悄地跟着爬上脸盘。所以当我们的身体不能够分泌出足够的黄体酮时，这时候就需要注意应该及时的补充黄体酮。

　　补充黄体酮的方法有很多，可以药补，也可以采用食补，其中采取食补是最为健康的补法，不仅没有副作用还能帮助我们补充更多的营养，而且现在市场上补充黄体酮的药品名目繁多、鱼龙混杂，一些所谓的补充黄体酮药也并不一定真的能够帮助我们补充黄体酮，所以与其食用这些黄体酮药，倒不如充分利用身边各种自然的食物。那么有哪些天然的食物可以帮助我们人体补充黄体酮呢？它被称为“天然黄体酮”，女性常吃养颜抗衰老，皮肤水嫩有光泽！“黄豆”是我们生活中比较常见的一种豆类，虽然看似小小的不起眼，但是黄豆中却含有多种的营养素和高蛋白，其中黄体酮含量相对较高，经常食用可以起到延缓衰老，抗氧化，可以使女性的皮肤变得光滑、细腻、充满弹性与活力，焕发青春的风采，接下来再跟大家分享一下肉末焖黄豆的做法。

　　【肉末焖黄豆】

　　食材：黄豆 1小碗，瘦肉 适量，蜂蜜 1小勺，八角美国蓝鳄肝损伤香 2粒，生姜 1小块，蒜粒 3粒，香葱 1棵

　　烹饪方法：

　　1，首先把准备好的黄豆洗净，然后提前一晚把它用温水净泡开，如果有压力锅的可以采用压力锅把它压软，这样就无需提前浸泡。

　　2，把瘦肉洗净切成肉末装盘备用，另将生姜切成姜片，蒜粒用刀拍扁，香葱葱白跟葱叶分开，把葱白切成葱段，葱叶切成葱花备用。

　　3，锅内放油，先将生姜，蒜粒，葱白段，放入锅中用小火煸炒出香味后捞除，然后倒入切好的肉末，开大火把它表面炒至微黄。

　　4，接着倒入黄豆，美国蓝鳄副作用大不大沿锅边再淋入少许的料酒翻炒片刻然后倒入适量的水，放入八角，调入适量的盐，蚝油鸡精，蜂蜜，生抽，少许老抽提色，然后盖上锅盖转小火焖煮30分钟。

　　5，焖的时间需要根据黄豆的软度来决定，如果采用压力锅压过的只需要焖煮15-20分钟这样，另外在焖煮的过程中需要每隔5分钟要打开锅盖用铲子翻一下使它受热均匀。焖好之后打开锅盖再加点香油进去然后转大火把汤汁收浓稠一下即可出锅装盘，最后再撒上少许的葱花作为点缀即可。

　　如果没有蜂蜜的可以采用白糖和冰糖来代替，不过最好是要加蜂蜜，因为蜂蜜中所含有的营养成分也可以增强皮肤的活力和抗菌力，同时还能减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软，洁白，细腻，并且美国蓝鳄鱼那里买还可减少皱纹，所以两者搭配一起可以使皮肤更加的红润有光泽。

　　以上就是今天分享的内容，希望大家能够喜欢，如果大家对这道美食还有什么更好的建议与看法？可以在下方评论区留言说出你的建议与看法，大家一起互相学习，最后别忘了记得点个关注，分享一下让更多的朋友们受益！