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美国蓝鳄伤害:孕妇可以吃鸡爪吗?鸡爪的营养价值较高

发布时间:2022-10-31

  百香果富含钙、磷、铁等微量元素,具有极高的营养价值,但是直接吃可能会比较酸,我们可以做成各种美食,下面一起来看看,百香果都有哪些美味做法吧~

  百香果的营养价值是很高的,富含各种维生素和氨基酸,维生素C的含量比猕猴桃还要高,重点是老人小孩孕妇都能吃,据说多吃百香果还有美白的作用,所以夏天要多吃百香果。

  今天和大家分享3种百香果的做法,百香果柠檬蜜、百香果柠檬鸡爪和百香果柠檬虾,看这3种做法就知道,百香果和柠檬也是绝配,两者独有的香味混合在一起,非常好闻,而且两者的味道放在一起也意外的和谐,不会特别酸,这3种做法是很简单的,喜欢的朋友可以试试!

  一、百香果柠檬蜜

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  夏天到了,冰箱里总会准备一罐百香果柠檬蜜,平时想喝水的时候舀一两勺到杯子里冲水喝,搅拌均匀,就是一杯夏季必备的饮料,重点是喝了可以美容养颜又美白。

  【原材料】百香果、柠檬、蜂蜜。

  【做法】

  1、先把需要的原材料准备好,家里有的百香果、柠檬、蜂蜜,具体食材的比例没有要求,根据喜好准备就可以。

  2、准备好的百香果对半切开,把里面的果肉取出来,放在一个无水无油的容器中,这样把百香果全部先取出来,后面操作会更方便。

  3、柠檬需要先用盐搓洗一下表面,冲洗干净之后擦干表面的水分,切掉头尾,把柠檬切成片,柠檬片表面的籽也要去干净。

  4、准备一个无水无油的罐子,底部放上一层百香果,铺上一层柠檬片,倒上一层蜂蜜,蜂蜜上继续放上百香果、柠檬片、蜂蜜,一直到最上面一层是蜂蜜,这样百香果柠檬蜜就做好了。

  5、做好的百香果柠檬蜜盖子,放在冰箱密封冷藏保存,想吃的时候取一勺,直接泡水喝。

  二、百香果柠檬鸡爪

  百香果柠檬鸡爪的前身是柠檬酸辣鸡爪,但做了几次之后,发现加入百香果味道会更好,酸度刚好,是水果独有的酸味,不需要另外添加陈醋或者香醋,酸辣开胃。

  【原材料】鸡爪、百香果、柠檬、小米辣、泡椒、生姜、葱结、香菜、洋葱、食盐、白糖、生抽、蚝油、料酒。

  【做法】

  1、鸡爪解冻之后清洗干净,砍掉指甲,再对半砍开。

  2、砍好的鸡爪冷水下锅,加姜片、葱结、料酒去腥,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,继续煮8分钟。

  3、煮好后捞出来放在冷水中过凉,这样口感会更加Q弹。

  4、准备配料,取出百香果的果肉,柠檬切片去籽,再准备一些柠檬汁,蒜末,小米椒圈,泡椒,洋葱丝,香菜段。

  美国金镉大鳄5、所有配料放在大碗中,加入食盐、白糖、生抽、蚝油,一些凉白开,搅拌均匀,可以尝一下味道,根据自己喜好调整咸淡。

  6、调料和鸡爪倒在一起,搅拌均匀,冷藏腌制3小时以上,做好的鸡爪随吃随取,酸辣开胃美国蓝鳄怎么样。

  三、百香果柠檬虾

  夏天对于很多爱美的女性来说,是一个减肥的季节,对于一些高油高糖高热量的东西都要拒绝,那这个百香果柠檬虾就是一个不错的选择,虾是减肥人生必备的,低脂低热量高蛋白,水煮虾吃腻了就可以试试这个做法。

  【原材料】鲜虾、黄瓜、百香果、柠檬、大蒜、香菜、小米辣、食盐、生抽、香醋、白糖、香油。

  【做法】

  1、鲜虾清洗干净,冷水下锅,加葱、姜、料酒去腥,将它煮熟,煮熟的虾,剥出虾仁,煮熟之后再剥更方便。

  2、做这道菜还有一些配菜,黄瓜片,百香果的果肉、柠檬片、蒜末、小米辣、洋葱末、香菜段。

  3、把所有配料和虾仁倒在一起,开始调味,加食盐、生抽、陈醋、白糖、香油,搅拌均匀。

  4、百香果柠檬虾就做好了,酸辣开胃,低脂低热量。

  百香果的做法总结:

  1、百香果除了上面分享的3种做法,还有很多做法,适合夏季吃的还有百香果雪糕。

  2、百香果和养乐多也是绝配,两者倒在一起混合搅拌一下,加点冰块就是一杯好喝的饮料。

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