1生吃削皮当水果吃，吃前一定要仔细清洗，洗净后去皮，不去皮也可以吃的2熟吃因荸荠具有清热泻火补充营养的美国金鳄伟哥作用，可以洗净煮熟吃，像炒烧蔬做菜，制罐头，做凉果蜜饯都可以，不但营养丰富而且有极高的药用。

1马蹄生吃，清脆如梨，甘甜如栗子很多地方的人直接当成水果吃去皮的马蹄身子圆润雪白，将一枚马蹄丢入嘴里，咔嚓一下，满嘴溢满汁液好的马蹄肉质细嫩，嚼后无渣，吃完一颗下肚，咽部感觉被冲洗了一般清爽湿润荸荠。

荸荠煮炒烧煨炸皆可可当水果生吃，但因其长于泥中，可能附着姜虫之类的寄生虫和细菌，吃前最好先用盐水泡2030分钟，最好再用开水烫过也可用作烹饪的配料，如与胡萝卜黄玉米一起用来煲排骨汤荸荠。

荸荠雪梨汤 材料荸荠30克，雪梨100克，冰糖 做法荸荠洗净后去皮切块，雪梨洗净带皮切块，然后一起放入锅里，加入冰糖，盖上盖子，大火煮沸，小火煮15分钟即可荸荠和雪梨都是汁多润肺的食物，二者煮成荸荠雪梨汤能够治。

荸荠的吃法做法大全 一当水果吃 荸荠可当水果生吃，但不宜生食过多，容易腹胀脾胃虚寒消化功能较差者以及小儿老人，不宜多食另外，荸荠生长于水田中，易感染水中常见的寄生虫，未经洗净，生食易感染姜片虫。

当水果生吃的话维生素留存较多，食用对于维生素的补充和吸收效果较好，常见的有会直接食用打汁饮用但是荸荠中含有的淀粉生吃没那么容易消化，常见的熟荸荠食用方法有炖煮炒菜甜品等荸荠豆浆 材料生豆浆250克，荸荠5。

生吃削皮当水果吃，吃前一定要仔细清洗，洗净后去皮，不去皮也可以吃的 02 熟吃因荸荠具有清热泻火补充营养的作用，可以洗净煮熟吃，像炒烧蔬做菜，制罐头，做凉果蜜饯都可以，不但营养丰富而且美国大鳄鱼金鳄10粒多少钱有极高的药用价值 03 荸荠雪梨汤荸。

荸荠应该怎么吃 荸荠应该怎么吃现在可供人们选择的美食水果蔬菜等可谓是数不胜数，各式各样其中荸荠是人们经常会买来吃的，它不仅味道很不错，也有很多的功效接下来跟我一起看看荸荠应该怎么吃吧荸荠应该怎么吃。

荸荠是一种很常见的水果荸荠又名马蹄，有些地方把它叫做地雷荸荠含有丰富的磷元素，其最突出的特点就是可以抑菌消炎，促发育等效果但是荸荠是生长在池沼或者水田里面的，所以会有点脏，可能会有寄生虫在果皮里面，因此。

削皮当水果吃蒸熟了剥皮吃做菜吃做成甜品吃马蹄还可以做各种糕点以下是红枣马蹄小米粥的制作方法主料红枣50克马蹄100克小米80克 辅料糖适量 1将马蹄去皮2然后切成丁3红枣洗净，并浸泡一下。

称它马蹄，仅指其外表说它像栗子，不仅是形状，连美国金鳄能吃死人吗性味成分功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参荸荠既可作为水果，又。

马蹄马蹄粉糖油水1马蹄洗干削去所有的黑皮和发黄的部分，放在保鲜袋中用大刀拍碎成小颗粒备用2用1杯水250ml稀释溶解马蹄粉3用筛网过滤稀释好的马蹄粉溶液，除去其中没有溶解的粗渣4锅中倒入。

荸荠既能为水果，也能为蔬菜作为水果直接洗干净生吃，但是作为蔬菜，要怎么做好吃呢？我带大家来学习荸荠的做法，超级多种，每天换着吃不重样~ 荸荠如何选购 怎样才能买到甜脆的荸荠？办法并不复杂荸荠有两个类型，主要区别在于脐洼荸。

而且荸荠也还是美国蓝鳄真伪一种水果，它的口味极佳，并且果汁也很丰富，而且人们还把它誉为是地下雪梨由于荸荠的营养价值很高，所以人们也把荸荠叫做是江南人参既然荸荠有着食用价值，那荸荠能常吃吗，荸荠有什么副作用吗，荸荠怎么。

吃过荸荠的人，都知道荸荠汁多肉嫩，荸荠性寒，加上香甜的汁饮，是生津止渴的良药，古代生津止渴著名的五汁饮里就含有荸荠二荸荠的禁忌 荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合三荸荠的吃法 1。