嘿，陌生人，今天你好好吃早餐了吗？天冷，记得对自己好一点哟～
一直都觉得，所谓的“吃好”，不是说每天都吃所谓山珍海味，才叫好；而是一日三餐好好吃饭，营养均衡的搭配，这才是真好~每种食物都有它的营养价值，什么都吃一点，又什么都不能贪吃太多，再有营养的食物，一次过量食用，都会给自身造成负担吧
如那句：饭要吃七分饱，爱人别爱太满，过满则亏
一日三餐的每一餐都很重要，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这话是有依据的丫～而其实现代的年轻一辈人，大都忽略了早餐的重要性，一天之计在于晨，早餐是唤醒美好一天的开始，要吃好喝好，才能元气满满地开启新一天的学习和工作呢~
可是，早餐要吃什么呢？相信有百分之八十的人都是在外面随意解决的，甚美国金鳄蓝鳄鱼伟哥至是来不及吃或忙起来忘了吃。这可是非常伤胃的行为，刷到这篇文章的你，今后好好吃早餐好吗？
天冷了美国蓝鳄淘宝怎么搜，我分享一款暖胃养生早餐-红糖小米粥。暖身暖胃，且容易消化和吸收，是男女老少都适合当作早餐首选哦~
美国蓝鳄厂家【红糖小米粥】
主要食材：小米，大米
调味：红枣，花生，红糖
做法：
美国鳄鱼大鳄金鄂步骤一：小米和大米，一比三分一的量，加清水抓洗两三遍；
步骤二：将清洗干净的大小米和花生放入锅胆内，加入清水，水和米的比例大约是比煮饭时多五倍以上的水；根据自己喜好的浓稠度增减；按煮粥键即可。
温馨提示：第一次煮小米粥的话，千万别加太多小米，一个小量米杯的小米煮熟后的一锅了
步骤三：红枣三五颗，清洗表面，去核切小瓣；
步骤四：最后五分钟再放入红枣瓣，和适量红糖块；
用电锅的好处就是，可以提前晚上睡前预约，早上起来就有暖暖的粥喝啦～
寒冷冬季，早上安排一碗红糖小米粥，暖心又暖胃哟～
生活中太多的一地鸡毛，恰好美食最抚人心。我是朝花夕食记，喜欢我的分享记得点赞，评论，收藏，加分享哟~谢谢你，每一个陌生人~记得好好吃饭哟~
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