有些比较严重的，还会导致女性受孕困难女人如何补肾呢 1多吃鲈鱼鲈鱼内含有很丰富的蛋白质和维生素，对于补肾的作用是非常好的特别是肾阴虚的患者，吃鲈鱼是效果很好，鲈鱼的做法也很多，可以清蒸或者是红烧都可以新款鳄鱼大鳄金鳄 美国；现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙古人认为豆是肾之谷，其形像肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用黑木耳 黑木耳能。

1蔬菜类中医一般认为黑色食物具有补肾的作用，例如黑豆黑芝麻黑木耳等，含有较丰富的氨基酸以及钙铁锌等微量元素，具有补肾强身滑涩补精等作用肉类中医上认为偏温热的食物可以达到补肾的作用，例如羊肉；芹菜虽有利于降血压，但对肾伤害相当大 冬瓜会造成肾功能下降，男性更不宜 竹笋有助消化，但多吃伤肾严重 还有冬菇蘑菇紫菜土豆菠菜黑木耳等 二 少吃高嘌呤食品 如动物内脏海鲜牛羊肉煲汤 三 少吃面。

1补肾 中医理论认为”黑色入肾”多吃黑色食物如黑糯米具有养肾补肾作用黑糯米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜2补血 黑糯米皮层提取物具有促进造血细胞增值，加速造血恢复；所以，五行缺水之人应该多保健品美国金鳄吃黑色食物经常吃这类食物能有效补肾，促进等的正常新陈代谢外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的如果口味比较重，饭菜油大盐大，这样的确更下饭更香可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的。

饮食可以补肾，还有许多食物可以补肾除黑芝麻黑木耳黑米等黑色食品外，核桃韭菜虾羊腰等黑色食品也能起到补肾益肾的作用充足的睡眠对气血生化和肾精的维持有重要作用临床上，许多肾衰竭患者美国金鳄大鳄经历了过度熬夜；补肾可以吃六味地黄丸大补阴丸等药物，也可以吃鹌鹑韭菜等食物1六味地黄丸主要成分为熟地黄酒萸肉牡丹皮山药茯苓泽泻具有滋阴补肾功效，可用于治疗由先天不足年老肾亏久病伤肾导致肾精不足髓海。

2补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆黑芝麻玉米等食品 3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使；1枸杞枸杞在生活当中比较常见，既是食物，也属于中药，可以起到补肾益精养肝明目等作用，可以有效改善肾阴虚所引起的腰膝酸软肢体乏力等症状2黑豆黑豆作为比较常见食材，里面所含的营养价值比较丰富，如蛋白质氨。

第一肾虚可以吃黑木耳，这种食物的摄入对于缓解肾虚是有很大帮助的，因为黑木耳有很好的滋润，强壮清肺益气补肾补血的功效尤其是对于肾虚引起的腰腿酸痛，肾虚，气虚都是有很好治疗效果，患者可以引以为戒第二，肾虚可以吃韭；男人吃什么食物能提高性功能持久，众所周知肾乃先天之本，是生命活动的源泉，因此现在很多人已经开始学会了养生保健，其实我们在食疗中进行补救，以下分享男人吃什么食物能提高性功能持久 男人吃什么食物能提高性功能持久1 1牡蛎 牡蛎体内含。

世界发生了变化和偏移，夫妻之间的感情已经淡化，也就可能就移情别恋，也就可能情愫大开，甚至是打开了 情感 世界的大们，所以，五十岁的人也就会多情的， 六十不多食，在农村，六十岁的人也都是在农田里从事着辛苦繁重的劳动，不多吃饭可以；不过也别美国蓝鳄什么时候停产太担心，如果水质和饲料太差，虾也无法存活，所以正规养殖还是有保障的而且监管部门也会定期对各种水产进行抽检至美国蓝鳄花洒包装于有些虾头颜色发黑，是因为饲料问题，或者是酪氨酸酶产生了一些黑色素，和重金属没关系。

回答可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，适当增加运动，增加肾功能希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康；明·李时珍还说“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损” 豇豆 又称饭豆长豆性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴遗精白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜本草纲目曾。