肠道菌群和我们身体健康是密不可分的，肠道菌群紊乱就会导致肠道出现问题，身体健康也会遭受威胁，因此保护肠道菌群平衡不只是维护美国大鳄鱼金鳄10粒效果肠道健康，更是保护我们的身体健康。

　　补充益生菌对于平衡肠道菌群和微生态至关重要，还能有效防治疾病、增强免疫力，但大家对于益生菌什么时候服用最好却拿不准，那益生菌什么时候服用最好呢？

　　益生菌在饭后半小时服用最好，此时美国鳄鱼大鳄金鄂人体内处于弱酸环境，食物中和掉大量胃酸、胆碱，有效保证肠道中益生菌的活性，不像空腹状态胃酸堆积强酸环境导致吃进入的益生菌会腐蚀失活。

　　益生菌午后服用最好补精力，益生菌有助于排空肠道毒素、宿便，缓解心理压力让身体更轻松。

　美国金鳄效果明显　益生菌在长期使用电脑后服用最好，益生菌有效缓解辐射对身体带来的伤害，改善淋巴细胞数量的减少。

　　在服用益生菌时还要谨记不能同抗生素同食，间隔两小时以上服用才不会影响益生菌活性发挥。

　　冲服益生菌还要注意温水冲服高温会杀活，不美国蓝鳄什么时候停产超过37摄氏度最佳，这些都是补充益生菌的保活小技巧。还有采用包埋技术的益生菌产品是活性质量高的产品，像卓岳宜君素益生菌，三层包埋技术、液氮滴冻、冻干技术让益生菌活性不受胃酸、胆汁、高温破坏，每条1000亿的活菌量保证足够多的有益菌可以成功抵达肠道内定植。

　　相信大家对益生菌什么时候服用最好这个问题已经非常清楚了，同时益生菌要想有更好的功效在服用益生菌后，饮食也要多加注意，少吃辛辣、生冷食物刺激肠胃，要多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜、水果，保护肠道的同时补充人体所需营养，更有效增强抵抗力。