黑豆的标题是“豆类之王，其营养，也富含营养素，特别是那些黑豆，脂肪，维生素，膳食纤维，碳水化合物和微量元素等富含健康物质。当然，吃黑豆的好处必须有很多事情，可以在线检查它。

　　这是滋补品的最佳时间，所以做一些关于黑豆吃的食物。今天，主要是分享黑豆的营养方法。它简单，营养和滋养，适合凉爽的饮食，我喜欢它！

　　准备成分:

　　一半的猪脚，半碗黑豆（1或两个），姜

　　第一步:

　　提前清洁制备的黑豆，将其放入一个大碗中，加入水或温水没有黑豆，浸泡3至12小时，完全放洗黑豆，浸泡在黑豆中的大豆。

　　第2步:

　　购买猪脚时，呼叫老板将帮助猪的细头发，切成一块小件。回家后，使用热水，一块水清洁。准备一个干净的锅，倒一些水，然后倒入干净的猪的脚，把一些生姜和一点烹饪葡萄酒送到气味，打开火煮沸，干水两三分钟，焯焯焯脚断出生，你可以得到它，然后用水清洁两三次，待机。

　　第三步:

　　准备清洁的压力电饭美国蓝鳄从来里可以买得到煲，弯曲干净的黑豆和猪的脚，放几块姜，加入两碗清水，盖上盖子，然后按20分钟。 （如果家庭中有橘子，你也可以把一张件放在一起。）

　　第四步:

　　打开美国金鳄鱼大鳄十粒盖子后，香水阵列带有勺子。煲中的汤不需要，添加一点盐混合混合。

　　步骤5 :

　　倒在锅里，放一点大蒜，然后倒猪的脚，然后来到适量的盐和一点牡蛎酱，将询问美国蓝鳄伟哥官方网站粉水倒在钩，打开火并搅拌炒果汁

　　它可以关掉火并获得锅。 （萨达沃特:大多数勺子原料粉，4勺透明水）

　　这款黑豆母猪，黑豆粉，猪的脚柔软，美味，美味，不油腻，滋补，适合老年人和儿童。如果你不喜欢猪的脚太软了，你可以先?黑豆20分钟，然后倒猪的脚，你可以花10分钟。创造不容易，我喜欢它！

　　提示:

　　1.在购买黑豆时，请务必选择年度收获的黑豆。当黑豆将被粉末，更有可能是腐烂的。当然，有一个原住民的黑豆更好。

　　2，当猪的脚是黑豆时，一定要让姜，如果家里有果皮或橘子肽。