中医讲,“中气不足”。更通俗些讲,就是人体缺少原动力。

　　我们美国鳄鱼大鳄金鳄有一句话叫心有余而力不足，那是哪的力不足呢?是肾脏的精力不足，每个人从父母那里禀受的先天之原动力是不同的。有人充沛，有人不足。充沛的人似乎总有使不完的劲儿，不足的人，从小就体弱多病。先天的禀赋似乎无法改变，那后天又是什么因素在削弱我们肾的精力呢?

　　主要有两个原因

　　一个是外来的寒气。通常从皮肤和饮食侵入人体。人体要产热,把这些寒气中和或排出，否则就会影响血液的正常流动，造成“寒凝血滞”，形成瘀血。产热的过程要耗费大量的原动力。所以要想使肾精充足，就要尽量避免寒气的侵入。如冬天还穿着短裙，平常总是冰块冷饮，这些都是耗伤肾精的元凶。

　　另一个是内生的恐惧。恐惧最耗肾精，有时甚至比寒气更厉害。但二者通常是互相影响的。如果身体温暖了，血液循环就畅通,我们就不会恐惧，如果，您总是勇气十足，必然热血沸腾，寒气也就不易侵入您的身体。

　　命门定位：位于腰美国金鳄大鳄鱼怎么样部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

　　道家讲意守丹田，守的就是这个火种，丹田在脐下三寸也就是关元穴，这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点。关元穴也是男子藏精，女子养胎的地方。人的元气发源于肾，藏于关元穴美国蓝鳄不是伟哥吧。

　　人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。

　　关元穴定位：其位于脐下三寸处

　　艾灸关元穴，就是想让命门火烧的更旺一点,也是想通过美国蓝鳄24小时内服2粒行不艾灸关元穴来给命门火助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。人体就有源源不断能量。

　　建议：每天艾灸命门、关元穴，每个穴位15分钟时间，起初可10分钟左右，贵在坚，肾者作强之官，技巧出焉。肾脏，是一个人生发精力的器官，人的精力是从这里产生的。肾美国北美拟鳄变异金橙主骨生髓，长期坚持补肾气，强筋健骨!

　　当然，除了艾灸还有一些其他生活习惯也要注意。少吃生冷的食物，避免寒气入侵。尽量做到不熬夜，睡眠一定要充足，多进行一些慢性的运动。