这天傍晚，一个年轻的男子，被搀进了医院。

　　从男子的表情可以看出，他十分痛苦，双手捂着腰部，一直在喊疼。

　　陪同而来的，是男子的妻子，妻子看到急诊医生后，赶紧让医生检查一下，到美国蓝鳄不看后悔真实效果大揭秘底咋啦？

　　医生通过相关仪器检查，发现其肾体积异常增大、肾皮质增厚；并且还存在尿隐血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。

　　最终，这名男子，被诊断为“急性肾衰竭”并进入重症监护室，进行治疗。

　　那么，是什么原因，让这名年轻的男子，罹患急性肾衰竭？

　　原来，男子名叫小王，今年才27岁。

　　因为小时候经常“打飞机”，在结婚之后，便总觉得自己有“肾虚”。

　　所以，经常买各式各样的“强肾”“壮阳”药品，保健品，来治疗“肾虚”。

　　这种药物，吃了好多年了，本来觉得还不错，还经常跟朋友出去胡吃海喝，吹嘘自己有多强！

　　可没想到，竟然会是这样的结果......

　　其实，是药三分毒，很多保健品中都富含激素，矿物质的含量也是超标的！

　　这些对肾脏都会造成一定的损害，虽然每个人的体质和敏感性不同，但是保健品，最常见的副作用还是肝肾的损害。

　　小王不仅每天吃这种药物，在饮食方面也毫无顾忌，经常凌晨还出去大吃大喝，最终导致了急性肾衰竭。

　　医生惋惜：4个伤肾习惯，年轻人都控制不住

　　一、娱乐过度

　　要知道，没日没夜地劳累、娱乐过度；或者是夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态；

　　长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，严重还会导致那方面功能障碍！得不偿失。

　　二、滥用药物

　　很多男性或者是男性的伴侣，对夫妻生活的状态不满意，会通过频发的服用助兴药物来解决，以提高那方面的能力。

　　长期服用药物，会使身体产生耐药性，破坏人体本身的激素状态，出现肾虚，甚至是肾衰竭、肾癌的情况。

　　三、饮料代水

　　饮料口感丰富，美国金鳄的效果怎么样深受不少人喜爱，但像碳酸、果汁等饮料，最好少碰。

　　因其含有大量的果糖，过度饮用会升高人体尿酸水平；

　　另外，碳酸饮料中的糖分，以及柠檬酸、色素等化学成分，还会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。

　　已有研究表明，碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大！

　　四、重口饮食

　　《中医肾病杂志》中研究发现，甜品和油炸食品一起吃，会导致肾脏衰竭的几率增大55%。

　　很多年轻人，喜欢叫外卖，且多是高油、高盐、高糖这样的“重口食物”。

　　甚至还偏爱咸、酸、辣、煎炸、熏烤等口味，长此以往，不仅对心脑血管会有伤害，还会增加肾脏负担。

　　养护肾脏健康，多吃二物，常饮三水，做好四件事！

　　多吃二物：

　　1、桑葚

　　桑葚有滋补肝肾，提升免疫力，预防肾脏疾病。

　　其中富含丰富的营养物质，大量的锰元素，可以提高身体酶的活性，促进激素分泌。

　　改善症状：眼花耳鸣，腰膝酸软，脱发，白发，肾脏亏虚等症状。

　　2、海参

　　海参是滋补的佳品，尤其是对于男人，可以调理男性的健康。

　　海参中的氨基酸，可刺激雌性继续的分泌，提升精子的质量，并且预防肾炎，前列腺炎症等。

　　常吃海参，可提升阳气，增强身体的免疫力。

　　常饮三水

　　1、不老莓茶

　　不老莓又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。中医讲，五色对五脏，黑色正对应肾脏，将不老莓制成不老莓茶泡水喝，可以起到不错的养护肾脏的作用。

　　而且，不老莓的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。

　　2、蒲须刺玫茶

　　蒲须刺玫茶，由蒲谷丁根，黄麦须，玉竹，长白山刺玫，搭配在一起，泡水喝，呵护肾脏健康。

　　蒲谷丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。

　　《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。长白山刺玫，性质温和，起到中和调节之用。

　　黄麦须，就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。

　　还有助于改善肾功能，减轻或消退浮美国蓝鳄是美国产的吗肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。

　　3、黑豆茶水

　　做法:取黑豆100克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。

　　在锅中加入适量清水和黑豆，将黑豆煮熟后，取出黑豆，之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

　　黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果。

　　做好四件事

　　1、血压稳一点

　　高血压，常常没有明显症状，很多高血压患者甚至不知道自己患有高血压，长期下去，不仅伤害肾脏健康，也可能导致心脑血管疾病。

　　所以，平时要注意监测血压，保持血压平稳。

　　2、多按揉，增强肾脏能力

　　按揉足底，护肾排毒。

　　脚底，具有肾经上的要穴，经常按揉，可舒筋活络、促进血液循环，刺激穴位，促进排毒，有益肾脏健康。

　　3、晒晒太阳

　　晒太阳，有助于调补阳气，补肾气。

　　晒后背，可补阳，后背督脉，主一身阳气。

　　头为诸阳之首，晒晒头顶，有助于通畅百脉、调补阳气。

　　经常晒晒后腰，命门和肾枢，有助于补充肾气。

　　晒晒腿脚，以驱走体内的寒气，改善手脚冰冷。

　　4、少憋尿

　　长期憋尿会让“膀胱”极度膨胀，这样有细菌的尿液不能及时排出，很容易引起尿路感染。

　　顽固的细菌有时候还会逆行到肾脏，引起更严重的肾孟肾炎，甚至累及肾功能。