随着物质生活水平逐步提高，糖类的消费量也在迅速增长，并导致肥胖率飙升和龋齿发展。不仅如此，高糖饮食还会增加许多健康风险，包括肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压等等，还会加速衰老，甚至促进癌症。

　　日本东京大学医学研究所的科研人员发现，青春期食用高糖饮食诱导了精神疾病相关的行为表型，包括多动症、记忆力衰退和感觉迟钝。研究发表在《科学进展》上。

　　此前，有部分研究表明，高糖饮食也可能导致精神疾病。

　　蔗糖是含有最高热值的碳水化合物，过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。

　　大多数慢性精神疾病，例如精神分裂症和双相情感障碍，其发病归因于多种遗传和环境风险因素的复杂相互作用，且大多在30岁前发病。在这项美国蓝鳄在那买研究中，研究美国蓝鳄为啥淘宝不卖了团队首先注意到，精神分裂症和双相情感障碍患者的糖消耗量约为同龄健康人群的2倍，且那家网上药店有美国蓝鳄精神分裂症患者的糖消耗量越多，症状越严重。

　　为此，研究人员给年轻小鼠喂食两种美国蓝鳄淘宝怎么搜饮食，一种是正常饮食，另一种是高糖饮食，主要碳水化合物是淀粉或蔗糖。喂养50天后，研究人员对这些小鼠进行8种不同的行为测试，包括运动、声音惊吓反应、物体位置测试和穿越迷宫的行为等。

　　结果显示，用蔗糖喂养的小鼠在物体位置测试、工作记忆和迷宫行为等方面的测试得分明显降低。这一结果表明，高蔗糖饮食可以诱导小鼠产生精神疾病表型。

　　研究表明，糖基化终产物（AGEs）可导致各种组织中炎症和氧化应激的诱导，并导致一个正反馈回路，进一步增加AGEs。有大量证据表明，精神疾病患者表现出促炎细胞因子升高、氧化应激增加的表征。

　　总而言之，这项研究发现，高糖饮食尤其是高蔗糖饮食，可能是导致青少年精神疾病高发的罪魁祸首之一。这一结果归因于高糖饮食通过代谢压力导致大脑微毛细血管损伤和大脑功能障碍。

　　这也提示我们，要密切关注青少年的糖类消费，适当减少生活的“甜度”，也许能帮助你远离精神疾病。