冬至的到来美国金鳄大鳄鱼，人们都惦记着吃上一碗热腾腾的饺子，而且最好是满嘴流油的肉陷饺子。今天就为大家分享最适合冬季做馅的肉食，不但能让您过嘴瘾、吃的尽兴，在冬季与不同食材搭配还有养生的功效。

1、吃点红肉能暖身

冬季美国北美拟鳄变异金橙进补，中医的建议是吃“红肉”。

红肉，其实并不是特指一种肉，而是指烹饪之前颜色呈现出红色的肉，比如，兔肉、鹿肉、牛肉、羊肉等。

从食物的颜色来看，红色食物，有助于补气血，比如，红枣、樱桃、草莓等。因此，肉类也以颜色区分来论养生功效。

对于女士来说，气血足了，自然脸色也会好看起来，带着红润的气色，人就会显得年轻，有朝气。

2、多食羊肉可补中益气

在红肉中，羊肉有暖中补虚的作用，因此，非常适合冬季食用。

《本草纲目》中对于羊肉有这样的记载，暖中补虚、养肝明目、益肾气、开胃健身、治虚劳寒冷、五劳七伤。所以，冬季吃羊肉，对身体有很好的帮助。

羊肉性温热，益气血。

羊肉的做法也比较多，比如，涮、炖、烤、炒、蒸等，如果再与其他食材搭配，功效更加显著。冬季包饺子，不妨用羊肉做主角，与胡萝卜搭配营养均衡、好吃不腻。

2、冬季适合喝的两款食疗汤品

第一款汤品，就是我们常喝的萝卜羊肉汤。食材：羊肉200克、萝卜300克、豌豆100克，盐、胡椒、香菜适量。做法：将羊肉洗干净，切成小块，放入砂锅内，加清水煮沸，然后把表面浮沫去掉。再将洗好的萝卜去皮切块，与豌豆一同放入羊汤中。大火烧开后，改小火慢炖。出锅前放入盐和 胡椒粉适量，如果喜欢有滋味的朋友，还可以再加入一些香菜。

第二款汤品，山药羊肉汤。食材：羊肉500克，淮山药100克，小茴香30克，精盐5克，料酒20克，大葱15克，生姜10克，味精5克，胡椒粉0.5克。做法：把羊肉去掉筋膜，洗干净后，略划几刀，然后放入沸水锅内，焯去血水。葱、姜洗净后，分别切成片和段备用。山药切成0.2厘米厚的长斜片，与羊肉一起置美国金鳄效果怎么样于锅中，注入适量清水，加入姜、葱、胡椒粉、料酒，先用旺火烧沸后，出去浮沫，改小火炖烂，捞出羊肉晾凉。最后，将羊肉切成片，装入碗中，再将原汤除去姜、葱，略加调料，连山药一起倒入羊肉碗内即可食用。