生命在于运动，参加体育运动和锻炼可以给人们带来积极的社会心理学影响，包括增强自信，增加社会交流和促进身心健康等。然而，历来的很多限制阻碍了癫痫患者参加体育运动。那么运动对于癫痫患者到底有什么影响呢？

　　运动对于癫痫病友的影响？

　　运动美国金鳄一次吃几粒本身很少诱发癫痫发作。但过量或多度运动引起的疲劳、外伤、过度换气（大喘气）甚至电解质、酸碱代谢紊乱（大汗、失水）等因素，均可诱发癫痫发作，应小心避免。

　　曾有一项挪威针对癫痫发作尚未完全控制的妇女研究显示： 定期的有氧运动（例如，跑步，散步，游泳，骑自行车）60分钟，每周两次，连续15周，癫痫发作的数量显著减少，同时患者肌肉疼痛现象减少、睡眠和疲劳问题也有改善，胆固醇降美国大鳄鱼金鳄10粒副作用低。

　　部分癫痫患者由于恐惧或者过度保护的心理，而惧怕参加运动和体育锻炼，但总的来说，运动引起癫痫发作是较少的。新闻报道里的少数例子也多伴有些“特殊原因”，如疲劳、应激、头部外伤、多度通气或代谢紊乱等因素，运动诱发癫痫的机制是多方面的，盲目的恐惧是多余的。

　　哪些运动适合癫痫病友？

　　安全运动类别：散步、乒乓球、羽毛球、网球、舞蹈、太极拳美国蓝鳄代理条件等柔和的武术、保龄球、高尔夫、慢跑。如果患者在从事这些运动时癫痫发作，一般不会对自身及周围人造成意外伤害。

　　相对安全运动类别：自行车、击剑、体操、马术、射击、游泳、滑冰、滑雪。如果患者在从事这些运动时癫痫发作，有一定风险导致患者人身伤害，所以从事这类运动时需要有人陪同、看护，特别注意避免发生溺水、摔伤。

　　癫痫病友运动注意事项

　　运动前进行美国金鳄鱼大鳄服用方法准备、热身活动，运动量逐渐增加，循序渐进，运动后逐渐减少运动量至停止；运动时调整平稳的呼吸节奏，鼻吸、口呼；不在恶劣天气强行户外活动；运动过程中注意及时休息和补充水分；活动时一旦出现呼吸急促、胸闷、心慌心悸、头晕头痛甚至先兆（感觉自己即将发作）时，及时停止运动，注意多休息。

　　运动没有绝对的好与坏，病友需结合自身发作类型、病情的严重程度、对运动的耐受能力、既往癫痫发作诱因等因素综合美国蓝鳄肝损伤分析，寻找适合自身的运动类型、运动时间。同时在运动前一定要做好准备，避免癫痫发作带来的伤害。癫痫患者们也不要对自己过多地设限，错过了太阳，还有星星和月亮。你们也可以打开门窗、敞开心房，去享受运动的快乐！