通常，在查看某人的整体外观时，小腿线条流畅纤细是一个人具有吸引力的重要考虑因素。如果小腿太粗或太笨重，可能会觉得腿看起来很笨拙，或者与身体的其他部分失去了平衡。较粗的小腿表现为向外后方突出，弯曲，严重的表现为轻微的O型腿或罗圈腿，给人一种腿不直的感觉。

　　小腿粗的基本类型有哪些？

　　1、肌肉型小腿，主要是由于腿部负载过重，如长期穿高跟鞋等造成肌肉肥大。

　　2、脂肪型小腿，主要是由于体形肥胖，多余脂肪堆积而造成的小腿肥胖。

　　3、粗短型小腿，主要是由先天发育、身高等因素显得小腿粗短。

　　小腿粗是什么原因引起的？

　　1、遗传因素

　　我们身体的形态很大一部分是由基因决定的，这就是我们和我们的父母长得像的原因。如果你的遗传密码子的排序决定了你是一个小粗粗短。这种我们称之为天生遗传性小腿粗壮。

　　2、过大强度的锻炼致使肌肉粗大

　　需要爆发力的项目训练和对小腿肌肉负荷较大的训练，如跳远、举重、跳绳、深蹲、足球等，小腿肌肉必须变得粗壮来对抗大重量的负荷。因此从事这些项目的运动员和长期大强度锻炼的人小腿一般十分的粗壮，这也就是我们通常认为的肌肉腿。

　　3、肥胖造成的小腿壮

　　肥胖的人群由于脂肪的堆积，致使小腿比一般人粗大。

　　4、日常生活习惯因素的影响

　　平时生活中的很多小动作，小细节都有可能使小腿变粗，主要有以下这些不好的习惯：

　　（1）鞋子不合脚。鞋子如果太挤脚的话，会压迫到神经、淋巴管和血管，导致循环受阻，时间长了会导致浮肿。另外很多女孩子为了追求视觉上的美感喜欢穿高跟鞋，殊不知穿高跟鞋会导致小腿受力增加，长时间之后会导致小腿变粗，小腿肌肉变形等诸多症状。

　　（2）久坐。长时间坐位会压抑下肢的淋巴和血液循环，造成下肢的水肿，同时由于循环较差，代谢差，废物无法排出，长时间堆积容易形成橘皮组织，也会造成皮肤表面老化而产生凹凸不平的波纹。

　　（3）跷二郎腿。同样的道理，跷二郎腿由于髋关节的前屈、外旋等动作会压迫到血管和淋巴管，造成循环受阻，下肢浮肿。同时长时间保持一个动作会导致筋膜过紧，就会把内部的肌肉、脂肪等组织裹得很紧，也会出现肌肉腿的情况。

　　（4）踮脚走。有些人由于小时候姿势不正确导致现在走路时仍会不由地有一个踮脚的动作。踮脚主要就要靠小腿三头肌的收缩拉动踝关节跖屈，长时间的连续收缩必定会导致小腿三头肌的粗大。

　　求美者常用的瘦小腿的方式有哪些？

　　1、站立提腿

　　双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然的站立并排，提起脚跟，保持二、三秒放下，每日做5-6次能收紧小腿。

　　2、拍打小腿

　　坐在地上或者床上，双腿伸直靠拢在一起，双手轻握拳头，轻轻拍打小腿外侧，力度要均匀、适当。

　　3、坐着提腿

　　在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉为止。

　　4、提脚跟

　　先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚跟，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖放下。

　　瘦小腿的手术方式有哪些？

　　1、腓肠肌切除术，直接切除小腿肌肉，损伤较大，腿上留下了明显的瘢痕，使美容效果大打折扣，同时还有可能损伤腓肠神经、血肿等一些并发症。

　　2、小腿神经切断术，对腓肠神经内侧头肌支切断，这种方式仍有瘢痕，同时如果操作不当或切除神经错误早晨更严重的并发症甚至医疗事故。

　　3、A型肉毒素通过作用于周围神经末梢，导致肌肉麻痹，是肌肉废用性萎缩，达到瘦小腿与小腿塑形的效果。

　　4、小腿吸脂术是我们最常使脚踝和小腿苗条的方法。通常，减少小腿本身并不是此治疗的目的。取而代之的是，小腿抽脂的目的是使脚踝和小腿区域变薄，以使其变得更有吸引力。

　　虽然小腿吸脂是目前比较常用的方式，但是并不是所有人都合适，也有一定的限制。

　　小腿吸脂手术的限定情况有哪些？

　　1、腿部脂肪型堆积

　　腿部脂肪堆积就是当你在绷紧小腿肌肉后，如果能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象。腿部吸脂只适合腿部脂肪过多堆积形成的肥胖腿型。而肌肉型粗腿则不适合做腿部吸脂手术。

　　2、十八岁以上

　　吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群。未成年人身体还在发育，还未完全定型，所以应采用非手术的方式来操控体重。另，吸脂减肥毕竟是一种手术，一般55岁以上的求美者心脏耐受能力比年轻人差一些，美国蓝鳄伟哥2019做手术比较危险。

　　3、皮肤没有出现严重松弛

　　皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂。

　　4、皮肤没有感染

　　没有或只有很少疤痕的。局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做腿部吸脂

　　5、伤口愈合能力正常

　　重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂。

　　对小腿进行单纯的吸脂后效果如何？采用哪种方式效果好？

　　对小腿的脂肪进行抽吸时，首先必须考虑腿型再来决定抽吸量。小腿的脂肪分布也有别于其它部位。因此要把小腿修饰的更美，要求医生要有极高的吸脂手术技巧和丰富的吸脂整形手术经验。

　　小腿的前方皮下脂肪很少，胫骨前的肌肉也很薄，脂肪堆积主要是在后侧，是小腿肚子上。在小腿的后侧有运动和感觉神经干，所在的位置也不深。有些人因小腿的肌肉和脂肪分布于外侧较多时外观上像罗圈腿一样。

　　吸脂瘦小腿的效果并非想象的好，因为小腿肥大，主要是两个腓肠肌增生的结果，而不是皮下脂肪多，小腿皮下脂肪只有薄薄的一层，光是做吸脂瘦小腿手术无法解决小腿突起的地方。并且传统的吸脂技术唯恐伤及浅层脂肪，造成皮肤表面凹凸不平。所以只是在特别肥胖的部位，如腹部、大腿内侧、上臂内侧去除部分脂肪，减少了脂肪数量和身体围度，而没有雕塑出肌肉线条的精微轮廓和美感。

　　采用威塑技术的“芒果吸脂”和“芒果自体脂肪移植术”，可以做到深层抽吸和浅层精确点状修饰脂肪，使细微改变体表脂肪、雕塑肌肉线条成为可能，拥有中、美、韩国籍的“玲珑体雕天团”，曾赴哥伦比亚拜访Vaser技术发明人AlfredoHoyos、受邀于伦敦体雕名家RobertoViel、MaurizioViel同台手术，与众多海外整形机构交流甚密，术业专攻，术后小腿肌肉线条纤细流畅。

　　每个人都希望术后自己能拥有一双匀称、协调的美腿，如果小腿偏偏比较粗，只吸大腿的话，考虑腿部整体的协调性，大腿吸脂只能保守；如果只考虑大腿粗细，势必会失去整体的协调性，因此小腿吸脂重要性就凸显出来。虽说小腿吸脂对于求美者来说很关键，但是也应该选对方美国蓝鳄壮阳药式，才能避免出现一系列的后遗症，术后效果更安全。

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