其实最养胃的食物是面条，如果胃不好的话可以吃点面，或者熬点小米粥喝喝，在里面放点苏打，对胃有好处的 现在的人胃都不是太好，要想把胃养好，还是要改变生活习惯，少熬夜，调整正常的作息时间一日三餐按时吃；所谓“胃气”，中医是泛指胃肠为主的消化功能对正常人来说，胃气充足是机体健康的体现对病人而言，胃气则影响到康复能力吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”；这样吃下去的五谷杂粮豆类才能给身体提供足够的美国蓝鳄好不好制造气血的原料，也能让体内的阴阳平衡早餐和午餐的主食要量大一些，晚餐就以粥糊为主3细嚼慢咽是关键说到这一点，美国进口金鳄淘宝有卖嘛很多人都没有真正做到过因为现在的生活节奏。

回答我可以告诉你我妈妈做的一些早餐哦蒸鸡蛋羹做法把两个鸡美国蓝鳄丹东代理蛋打碎后搅搅，搅到不稠为止，滴两滴醋，放点酱油不要太多然后倒进一个大碗里最好是平时用的像碗状的大盘子，放到锅里蒸时间不是很长；体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其；因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利同时肠胃不好的人吃饭要注意除了定时定量进餐要细嚼慢咽，另外心情要放松；3保持良好的心态，避免长时间的处于紧张焦虑压抑的状态下，以免出现脾胃功能异常4除了要做好平日的调理工作以外，如果患者存在肠胃炎肠胃溃疡等疾病，及时就医诊治，在医生指导下服用奥美拉唑多潘立酮等药物，避免；2早餐要吃热 吃“热食”才能保护“胃气”中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力后天的免疫力肌肉的功能等早晨体内的肌肉神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝。